Hatha Yoga Für Schwangere

Hatha Yoga für Schwangere ist speziell auf die Veränderungen und Anforderungen in der Schwangerschaft abgestimmt. Ziel des Kurses ist es, mit Hilfe des Hatha-Yoga den Schwangerschaftsverlauf positiv zu beeinflussen und eine innige Verbindung zum ungeborenen Kind aufzubauen. Erlebe körperliche und geistige Entspannung. Lerne abzuschalten und wunderbare Ruhe zu finden. Möglichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Ängsten kann wirkungsvoll begegnet werden. Spezielle Asanas, Atemübungen und Beckenbodentraining stärken und mobilisieren den Körper während der Schwangerschaft, erleichtern die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby.

Nimm Dir Zeit für Dich und Dein Baby! Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Einstieg in den Kurs ist von Beginn der Schwangerschaft an möglich. Du kannst den Kurs bis zu der SSW besuchen, bei der es sich für Dich gut anfühlt. Im Zweifel halte Rücksprache mit Deiner Hebamme oder einem Arzt.

Die Kurse werden im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst. Gerne stelle ich Dir am Ende des Kurses eine Bescheinigung aus.

Ob mit oder ohne Yogaerfahrung – Ich freue mich auf Dich!        

Montag-Morgenkurs am Schloss

von 9:30 – 10:45 Uhr

KURS BEZYSM12: Mo 9:30 – 10:45 Uhr Anmeldung  Buchung von Einzelstunden möglich!

10.03. – 05.05.2025 (nicht am 21.04.)

KURS BEZYSM13: Mo 9:30 – 10:45 Uhr Anmeldung   Es sind noch Plätze frei! 

12.05. – 07.07.2025 (nicht am 09.06.)

Kursgebühr: 139,00 €  –  8 x 75 Min.

einzelne Stunde: 18,00 €   –  1 x 75 Min. 

Ort: Baby & Eltern Zentrum am Schloss · Landoisstraße 10 · 48149 Münster

Kurskennzeichnung der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-M68VN4

Montag-AOK-Kurs am Schloss

von 16:45 –  18:15 Uhr

28.04.-23.06.2025, nicht an Pfingstmontag (8 x 75 Min.)

Kursnummer: 220319

Exklusiv und kostenfrei für AOK-Kunden!

Ort: Baby & Eltern Zentrum am Schloss · Landoisstraße 10 · 48149 Münster     

Dienstag-Abendkurs am Clemenshospital

von 18:15 – 19:15 Uhr

KURS CleYSA15: Di 18:15 – 19:15 Uhr Anmeldung  Warteliste!

13.05. – 08.07.2025 (nicht am 10.06.)

Kursgebühr: 129,00 €  –  8 x 60 Min.

einzelne Stunde: 16,50 €   –  1 x 60 Min. 

Ort: Hebammenteam am Clemenshospital · Düesbergweg 124 · 48153 Münster

Kurskennzeichnung der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-JUMRQ1

Mittwoch-Morgenkurs am Clemenshospital

von 09:00 – 10:00 Uhr      

KURS CleYS26: Mi 09:00 – 10:00 Uhr  Anmeldung   Es sind noch Plätze frei!

14.05. – 09.07.2025 (nicht am 11.06.)

Kursgebühr: 129,00 €  –  8 x 60 Min.

einzelne Stunde: 16,50 €   –  1 x 60 Min. 

Ort: Hebammenteam am Clemenshospital · Düesbergweg 124 · 48153 Münster

Kurskennzeichnung der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-QL7LPP

Mittwoch-Abendkurs am Schloss

von 18:45 – 20:00 Uhr

KURS BEZYSA13: Mi 18:45 – 20:00 Uhr Anmeldung   Es sind noch Plätze frei!

14.05. – 09.07.2025 (nicht am 11.06.)

Kursgebühr: 139,00 €  –  8 x 75 Min.

einzelne Stunde: 18,00 €   –  1 x 75 Min. 

Ort: Baby & Eltern Zentrum · Landoisstraße 10 · 48149 Münster

Kurskennzeichnung der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-NGWJDG