Hatha Yoga Für Schwangere

Hatha Yoga für Schwangere ist speziell auf die Veränderungen und Anforderungen in der Schwangerschaft abgestimmt. Ziel des Kurses ist es, mit Hilfe des Hatha-Yoga den Schwangerschaftsverlauf positiv zu beeinflussen und eine innige Verbindung zum ungeborenen Kind aufzubauen. Erlebe körperliche und geistige Entspannung. Lerne abzuschalten und wunderbare Ruhe zu finden. Möglichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Ängsten kann wirkungsvoll begegnet werden. Spezielle Asanas, Atemübungen und Beckenbodentraining stärken und mobilisieren den Körper während der Schwangerschaft, erleichtern die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby.

 

Nimm Dir Zeit für Dich und Dein Baby! Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Einstieg in den Kurs ist von Beginn der Schwangerschaft an möglich. Du kannst den Kurs bis zu der SSW besuchen, bei der es sich für Dich gut anfühlt. Im Zweifel halte Rücksprache mit Deiner Hebamme oder einem Arzt.

Die Kurse werden im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst. Gerne stelle ich Dir am Ende des Kurses eine Bescheinigung aus.

Ob mit oder ohne Yogaerfahrung – Ich freue mich auf Dich!        

 

Montag-Morgenkurs am Schloss

von 9:30 – 10:45 Uhr

   

KURS BEZYSM10: Mo 9:30 – 10:45 Uhr  Anmeldung  Einstieg jederzeit möglich!

28.10. – 16.12.2024

 

KURS BEZYSM11: Mo 9:30 – 10:45 Uhr Anmeldung  Es sind noch Plätze frei!

13.01. – 03.03.2025

 

Kursgebühr: 139,00 €  –  8 x 75 Min.

einzelne Stunde: 18,00 €   –  1 x 75 Min. 

 

Ort: Baby & Eltern Zentrum am Schloss · Landoisstraße 10 · 48149 Münster

Kurskennzeichnung der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-M68VN4

 

Montag-AOK-Kurs am Schloss

von 16:45 –  18:15 Uhr

 

03.02.-31.03.2024, nicht an Rosenmontag (8 x 75 Min.)

    

Exklusiv und kostenfrei für AOK-Kunden!

 

Ort: Baby & Eltern Zentrum am Schloss · Landoisstraße 10 · 48149 Münster     

Anmeldung über die AOK ab Ende Dezember möglich

 

Dienstag-Abendkurs am Clemenshospital

von 18:15 – 19:15 Uhr

         

 

KURS CleYSA12: Di 18:15 – 19:15 Uhr  Ausgebucht!

29.10. – 17.12.2024

 

KURS CleYSA13: Di 18:15 – 19:15 Uhr Anmeldung   Es sind noch Plätze frei!

14.01. – 04.03.2025

 

KURS CleYSA14: Di 18:15 – 19:15 Uhr Anmeldung   Es sind noch Plätze frei!

11.03. – 06.05.2025 (nicht am 22.04.)

Kursgebühr: 129,00 €  –  8 x 60 Min.

einzelne Stunde: 16,50 €   –  1 x 60 Min. 

 

Ort: Hebammenteam am Clemenshospital · Düesbergweg 124 · 48153 Münster

Kurskennzeichnung der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-JUMRQ1

 

Mittwoch-Morgenkurs am Clemenshospital

von 09:00 – 10:00 Uhr      

    

KURS CleYS23: Mi 09:00 – 10:00 Uhr Anmeldung   Einstieg jederzeit möglich!

30.10. – 18.12.2024

 

KURS CleYS24: Mi 09:00 – 10:00 Uhr Anmeldung   Es sind noch Plätze frei!

15.01. – 05.03.2025

 

Kursgebühr: 129,00 €  –  8 x 60 Min.

einzelne Stunde: 16,50 €   –  1 x 60 Min. 

 

Ort: Hebammenteam am Clemenshospital · Düesbergweg 124 · 48153 Münster

Kurskennzeichnung der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-QL7LPP

 

 

Mittwoch-Abendkurs am Schloss

von 18:45 – 20:00 Uhr

    

KURS BEZYSA10: Mi 18:45 – 20:00 Uhr    Ausgebucht! 

30.10. – 18.12.2024

 

KURS BEZYSA11: Mi 18:45 – 20:00 Uhr Anmeldung   Es sind noch Plätze frei!

15.01. – 05.03.2025

 

KURS BEZYSA12: Mi 18:45 – 20:00 Uhr Anmeldung   Es sind noch Plätze frei!

12.03. – 07.05.2025 (nicht am 23.04.)

 

Kursgebühr: 139,00 €  –  8 x 75 Min.

einzelne Stunde: 18,00 €   –  1 x 75 Min. 

 

Ort: Baby & Eltern Zentrum · Landoisstraße 10 · 48149 Münster

Kurskennzeichnung der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-NGWJDG